Cviky pro nohy – VIP kurz on-line 1
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line
Cviky pro nohy – VIP kurz on-line

Exerciții pentru picioare – curs PREMIUM online

797,25 lei
658,88 lei fără TVA
În stoc
Întrebare despre produs
Cumpărați încă pentru 747,61 lei și primiți livrare gratuită Livrare gratuită de la 747,61 lei
Descriere și parametri Comentarii

Descriere și parametri

Exerciții pentru picioare – curs PREMIUM online

Trei pași către picioare sănătoase în zece minute pe zi. Ce conține cursul?

Partea de bază:

  • Videoclipuri cu 3×5 exerciții pentru cele mai frecvente probleme ale picioarelor. Fiecare exercițiu este filmat pe video educațional din diferite unghiuri și comentat în detaliu. (Pasul 1=5 exerciții, Pasul 2=5 exerciții, Pasul 3=6x5 exerciții)
  • Fotografii și descrieri ale exercițiilor. Fiecare exercițiu este fotografiat profesional din diferite unghiuri și comentat în detaliu, inclusiv efectul și posibilele erori de execuție.
  • Ghid de exerciții „Încep de la podea". Ghid metodic și motivațional detaliat despre cum să folosiți întregul program de exerciții pentru picioare: de unde să începeți, cum și când să exersați, și de ce! În total aproximativ 40 de pagini de note, sfaturi și recomandări care conduc la rezultate rapide.
  • Teste pentru a afla cum stați, carnet de notițe. Cu ajutorul testelor simple veți afla starea reală a picioarelor dvs. și veți evalua și postura întregului corp. Veți păstra evaluarea stării inițiale a picioarelor, în Carnet veți nota schimbările pe parcursul programului de exerciții și starea la sfârșitul programului. Veți obține o perspectivă completă asupra funcționării și posturii propriului corp și a picioarelor. Totul se realizează în mediul domestic prin autoexaminare și evaluare detaliată.
  • Tabele motivaționale = "planse de colorat", materiale pentru teste și carduri de tipărit. Descrieri succinte ale exercițiilor pentru fiecare pas pe o pagină A4. "Planse de colorat" = tabele motivaționale. E-book cu teste. Ajutor pentru exerciții de calitate.
  • Accesorii pentru picioare. Sfaturi despre diverse accesorii interesante pentru picioare, testate personal de mine ani de zile, care servesc la creșterea eficienței procesului terapeutic.
  • Masaj de vitalizare a picioarelor. Veți învăța un masaj de vitalizare scurt și foarte eficient. Va amplifica incredibil efectul exercițiilor. Veți fi plăcut surprinși de senzațiile pe care le veți experimenta în picioare și în tot corpul după masaj.
  • Suport personal prin e-mail. Cei care vă înscrieți veți primi un mare suport motivațional prin e-mail. Primele 9 săptămâni vă voi însoți în exerciții nu doar eu, ci și „modelele mele de plajă". Ele își împărtășesc notele zilnice pe drumul către picioare sănătoase. Vă vom ajuta să eliminați îndoielile, să înlăturați blocajele și să stimulați motivația.

Partea Premium:

  • Exerciții bonus pentru toate problemele picioarelor. Nouă exerciții eficiente pentru dezvoltarea elasticității, forței, stabilității și coordonării funcției piciorului cu întregul corp.
  • Extinderea masajului de vitalizare a piciorului cu 2 tehnici grozave. Nu aveți mult timp, dar doriți să aveți grijă de dvs. zilnic la un nivel calitativ? Și cel mai bine combinați pe amândouă. Scurt, rapid, eficient! 1. Antepicior rigid, degete imobile și împingere slabă - masajul scurt al degetelor va rezolva problema! 2. Talpa dureroasă și rigidă se relaxează cu automasajul tălpii cu "arici"! Și cel mai bine combinați pe amândouă. Scurt, rapid, eficient!
  • Cum funcționează piciorul: "Piciorul miraculos" (puțină anatomie) Importanța picioarelor și toate conexiunile, structura anatomică a piciorului: cum arată în interior, cum ne susțin cele trei bolți ale piciorului, funcția corectă a piciorului fără încărcare, în poziție verticală și la mers. Veți înțelege de ce să exersați așa cum recomand și multe altele...
  • Testarea picioarelor în practică. Testele vor dezvălui cât de puternică și fermă este poziția în repaus și cum funcționează întregul corp la mișcări obișnuite și la mișcări mai solicitante.
  • Kineziotaping practic pe videoclipuri demonstrative. 12 videoclipuri și 10 tehnici pentru ajutorarea exercițiilor, ameliorarea durerii și suprasolicitării și accelerarea regenerării.
  • și cel mai bun la urmă – reducere de 10% la toate produsele din naBOSo. Veți primi codul de reducere la achiziționarea de pe site-ul nostru. Datele de acces la cursul online vă vor fi trimise prin e-mail după plată.
Curs online de bază cu program pentru vindecarea picioarelor
Vă chinuie dureri de picioare și tălpi? Genunchi dureroși sau degete mari deviate? Nu vă bazați doar pe dispozitive ortopedice și începeți să rezolvați problema activ cu ajutorul unui program de exerciții simplu și bine gândit.

În fiecare dintre cei trei pași ai săi veți stăpâni cinci exerciții eficiente și totuși ușoare, conform videoclipurilor educaționale comentate și fotografiilor ilustrative. Pentru a sprijini exercițiile, veți învăța în detaliu automasajul de vitalizare a picioarelor. De asemenea, veți primi un manual metodic cu descrieri ale exercițiilor, materiale de susținere pentru tipărire, teste de bază ale stării tălpilor și multe alte bonusuri.
Secțiunea PREMIUM
Aici veți găsi o prelegere detaliată "Piciorul miraculos" despre funcția și structura piciorului (videoprezentare de 38 de minute). Veți învăța două tehnici despre cum să relaxați rapid și eficient picioarele înțepenite. Veți stăpâni nouă exerciții noi eficiente împotriva celor mai frecvente probleme ale picioarelor și două teste pentru a determina condiția picioarelor. Super bonusul este Bandajarea în practică: veți învăța zece tehnici grozave despre cum să ajutați picioarele dureroase și suprasolicitare și să accelerați regenerarea lor.

Prețul complet al cursului este 3 990 CZK

Ce spun utilizatorii cursului VIP online?

„Datorită conținutului variat al cursului VIP și exercițiilor regulate, rezultatul este deja vizibil. Mi s-a îmbunătățit bolta transversală și s-a relaxat hallux-ul dureros. Acum pot să bandajez singură degetul mare deviat." (Milada Ledvinová)
„Partea VIP a Exercițiilor pentru picioare este cireașa de pe tort a programului de bază. Seria de exerciții de bază excelent construită este îmbogățită de partea VIP cu un antrenament nou mai solicitant. Pentru îmbunătățirea conștientizării despre cum ar trebui să funcționeze corect picioarele, există prelegerea detaliată „Piciorul miraculos". Dacă cineva are dureri de picioare, poate după o accidentare, benzile ajută mult să accelereze procesul de vindecare. În videoclipurile dedicate bandajării, fiecare va învăța cum să se ajute. Recomand acest curs VIP complet, veți avea picioare frumos relaxate, trezite și vindecate." (Mgr. Kateřina Hlavová, fizioterapeut)
„Am picioare plate transversal și longitudinal și degetul mare ușor deviat. Am descoperit o mulțime de sfaturi despre cum să ameliorez și să ajut tălpile. În timpul exercițiilor, degetul meu mare deviat s-a îndreptat aproape complet, bolțile s-au accentuat, tălpile dor semnificativ mai puțin. Și când dor, știu imediat cum să le ameliorez. Dar nu doar atât. Cursul mi-a schimbat complet atitudinea față de tălpi – le simt mai mult, înțeleg mai bine cum funcționează și mă pot baza pe ele. În loc să trăim separat, acum trăim împreună. Recomand cursul absolut tuturor celor care vor să amelioreze picioarele și să învețe să meargă „ca pe nori"." (Zuzana Šmídrkalová, acum în concediu maternal)
„Sunt foarte recunoscătoare pentru noua parte VIP a Exercițiilor pentru picioare. Ideile noi din secțiunea VIP m-au condus din nou să ies din stereotip. Îmi place în mod special să fac cele două automasaje noi, pentru că sunt rapide. Mă simt mult mai stabilă după ele și îmi plac atât de mult încât fac masajul în fiecare zi." (Mgr. Jana Feřteková, artist plastic și profesor)

Demonstrație video: Masaj de vitalizare a tălpilor online (11:09)
Acest masaj foarte eficient al piciorului (gleznă, cot-de-picior, talpă și degete), combinat cu mobilizarea tuturor articulațiilor piciorului, va îmbunătăți circulația, va încălzi și va înmuia părțile rigide ale tălpilor dvs. Efectul este imediat: piciorul dvs. va fi ca nou: ușor, elastic și plin de viață.

Trei e-book-uri de la Vlaďka Botlíková de descărcat gratuit (vladkabotlikova.cz)

Mai multe despre expertiza autoarei (LinkedIn)

Prin achiziționarea cursului online sunt de acord să furnizez autoarei cursului online adresa mea de e-mail, prenumele și numele pentru a crea accesul la curs. Vladana Botlíková (IČ 14900041) declară că are asigurată protecția datelor personale conform noilor standarde GDPR și va păstra aceste date încredințate în conformitate cu reglementările în vigoare.

Mărcă PaedDr. Vlaďka Botlíková, CSc.
Vysokoškolská učitelka a lektorka zdravotního cvičení pro soukromé firmy i státní organizace. Již 30 let předává lidem umění sebeléčby pohybem. Posledních deset let se soustřeďuje na problematiku nohou a učí své klienty, jak se zbavit bolestí a opět si užívat zdravé tělo a lehký krok.

Videoukázka: Vitalizační masáž chodidel online (11:09)
Tato velice účinná masáž nohy (kotníku, nártu, plosky i prstů), spojená s rozpohybováním všech skloubení nohy, vaše chodidla prokrví, zahřeje i změkčí tuhé části. Efekt je okamžitý: vaše noha bude jako nová: lehká, pružná a plná života.

Tři e-booky od Vlaďky Botlíkové ke stažení zdarma (vladkabotlikova.cz)

Více o odbornosti autorky (LinkedIn)

http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/

Opinie despre produs

Deocamdată fără comentarii. Fii primul.

Pune o întrebare